Riche en eau, à plus de 80 %, la prune contient en outre du potassium, du magnésium et du fer en quantités intéressantes pour un fruit. Elle est en outre une très bonne source de vitamines A, B et C.  Utile …Lire la suite »

Ces chiffres publiés récemment par l’OMS interpellent la riposte alors que la maladie touche de plus en plus les femmes enceintes et les enfants. Le paludisme inquiète encore. Dans les formations sanitaires et les familles, la quasi-totalité des plaintes sanitaires …Lire la suite »

C'est la rentrée scolaire avec son cortège de maladies infantiles parmi lesquelles la TEIGNE TONDANTE. Il s'agit d'une mycose infectant les cheveux, ou les poils,causée par des champions appelés " dermatophytes". La teigne est une maladie très contagieuse qui attaque …Lire la suite »

Une étude menée par des chercheurs a démontré que manger 6 carottes par semaine permet de réduire le risque de crises cardiaques chez l'individu. Logique : la carotte est un légume qui aide à diminuer le mauvais cholestérol dans l'organisme, …Lire la suite »

Savez- vous ce que le soja apporte à votre organisme ? Un allié santé Le soja, surtout le tofu, est une excellente source de fer mais aussi une bonne source de zinc. Des vertus lors de la ménopause, contre le surpoids, …Lire la suite »

Ce qu’on appelle arthrose, arthrite ou rhumatismes, ce sont les maladies des cartilages. Les cartilages sont une sorte de protection souple aussi lisse qu’un miroir de quelques millimètres d’épaisseur. Ils protègent vos os au niveau de vos articulations. On a …Lire la suite »

Les pairs éducateurs sont des personnes formées et équipées pour sensibiliser sur les risques de contamination aux IST, VIH-Sida. Elles doivent être des personnes crédibles et dignes de confiance pour attirer l’attention de leurs semblables sur la bonne maîtrise du …Lire la suite »

Les positions à adopter pendant le sommeil pour soulager le mal de dos et particulièrement les douleurs lombaires : Sur le côté : La position idéale pour ceux qui souffrent de maux de dos est de dormir sur le côté, …Lire la suite »

Pour conserver le plus de vitamines et minéraux dont l'organisme a besoin pour fonctionner, il faut éviter au maximum la cuisson des légumes. Pour aller plus loin, aussi le stockage prolongé des légumes. La vitamine C notamment est extrêmement fragile …Lire la suite »

La viande rouge apporte des protéines qui sont des éléments bâtisseurs pour l'organisme, donc très importants. On peut aussi les trouver dans les œufs, le jambon, le poisson, les produits laitiers. Donc si on supprime la viande, il faut compenser …Lire la suite »

Les dépenses dues à la santé étant l’une des principales causes de pauvreté des ménages, les Etats à travers ce projet souhaitent pallier le déséquilibre dans l’accès à la prise en charge médicale gratuite entre personnes vulnérables et plus nanties. …Lire la suite »

Prendre soin de votre santé est peut-être la chose la plus importante à faire dans votre vie. C'est quand on perd sa santé qu'on se rend compte à quel point c'est essentiel ; Manger. On ne le dira jamais assez, il …Lire la suite »

Le bouillon de soupe contre le rhume. L'eau salée contre le mal de gorge. Le lait frais contre les coups de soleil. Le gingembre contre les nausées. Les glaçons, le savon ou le vinaigre contre les piqûres d'insectes. Des compresses …Lire la suite »

Une bonne alimentation joue un rôle essentiel sur notre santé. Elle diminue le risque de développer certaines maladies chroniques et augmente ainsi l'espérance de vie. En effet, les aliments apportent l'énergie nécessaire au bon fonctionnement de nos cellules et permettent …Lire la suite »

Manger sainement consiste à privilégier les aliments bénéfiques à notre santé (fruits, légumes, féculents, poissons, laitages…) et à limiter la consommation de produits sucrés, salés et gras. Plus clairement, c'est avoir une alimentation variée et équilibrée.Lire la suite »

Diverses études relatives aux propriétés de l'ail ont démontré que lorsqu'il est consommé à jeun, il peut être considéré comme un antibiotique naturel. Il est plus efficace lorsqu'il est pris à jeun, car à ce moment précis, les bactéries sont …Lire la suite »

Uriner est un processus de nettoyage naturel du corps. Nombreux sont ceux qui en négligent les bienfaits et qui parfois, se retiennent jusqu'à ne plus tenir. Soit parce que le moment n'est pas opportun, soit parce que les toilettes ne …Lire la suite »

1. Avoir une alimentation équilibrée et limiter le sel. 2. Manger de façon équilibrée permet d'éviter le surpoids et la graisse dans l’organisme 3. Lutter contre la sédentarité (se dépenser suffisamment) 4. Boire assez d'eau. ... 5. Arrêter de fumer. …Lire la suite »

Le soja de part ses nutriments ( calcium, fer, magnésium, potassium, oméga3, vitamines B6, B12, vitamines C et D) joue un rôle capital dans la santé. Le soja réduit le mauvais cholestérol dans le sang, grâce à ses acides gras …Lire la suite »

Alors que la communauté internationale célèbre tous les 28 juillet, la Journée de lutte contre cette pathologie, il est important de mieux cerner cette maladie. L'hépatite C est un virus qui s'attaque aux cellules du foie et qui entraîne l'inflammation …Lire la suite »

Des journées devant un écran entraînant parfois des maux de tête…Attention ! Prenez soin de vos yeux mais comment ? La technique du palming Cette technique consiste à utiliser les paumes de vos mains pour couvrir vos yeux. Utilisez une paume pour …Lire la suite »

Savez-vous que tous les 21 Juillet de chaque année la communauté internationale célèbre la journée mondiale de la mal-bouche ? C’est quoi la mal-bouche et quelles en sont les causes éventuelles ? Définition La mal-bouche est cette attitude à faire recours à …Lire la suite »

  Les bienfaits du jus d'aubergine :   Il diminue le cholestérol et améliore le débit sanguin.  Il détoxifie l'organisme et améliore la fonction rénale.  Il est très efficace comme laxatif, en raison de sa haute teneur en …Lire la suite »

La bouche abrite un écosystème composé de milliards de micro-organismes, essentiellement de bactéries. Ce système interne joue un rôle très important. Il agit comme un film protecteur de la cavité buccale. Mais il est très fragile : il est facilement perturbé par une …Lire la suite »

Les feuilles de laurier ont des vertus inestimables pour la santé. Très riches en vitamines A, C, magnésium et aussi en fer et souvent utilisé pour aromatiser nos mets. Si l’on a Les feuilles de laurier nous n’avons pas besoin …Lire la suite »

Savez-vous comment s’appelle la peur d’aller à l’hôpital ? La nosocomephobie. Refusons la nosocomephobie et allons recevoir les soins à l’hôpital tout en comptant sur le Seigneur qui est le Vrai Docteur.Lire la suite »

Les besoins en sommeil sont très différents selon les personnes et les âges. Un adulte dort en moyenne 7 à 8 h par nuit mais certains vont avoir besoin de 11 à 12 h de sommeil pour se sentir reposés. …Lire la suite »

Le 19 Juin de chaque année, le monde fait un stop pour sensibiliser sur la drépanocytose. Cette maladie s’entoure le plus souvent des mythes et des légendes qui font le diagnostic des enfants malades. Par exemple, laisser l’enfant au bord …Lire la suite »

Les boutons apparaissent le plus souvent à l'adolescence, mais il est possible d'en avoir à 20, 30 ou 40 ans. Quel que soit l'âge, les causes sont les mêmes : ils se forment principalement à la suite d'une augmentation de …Lire la suite »

L'aubergine constitue une bonne source de fibres alimentaires, de calcium, d'antioxydants et de vitamines, y compris la vitamine C, la vitamine K, la vitamine B6, la thiamine et la niacine.Lire la suite »

Le syndrome de la détresse respiratoire est une sensation de respiration difficile; c'est un état d'essoufflement très désagréable qui entraîne la peur ,l'anxiété. Appelée aussi DYSPNÉE, elle connaît plusieurs causes: Les maladies cardio-respiratoires et pulmonaires(asthme). Elle peut être aussi d'origine …Lire la suite »

Permettant la reminéralisation (augmente la teneur en sels minéraux) du corps, le sel prévient également les problèmes de thyroïde et favorise la synthèse des protéines. Indispensable au bon fonctionnement de notre corps, il peut cependant devenir notre pire ennemi. Les …Lire la suite »

On parle d’anémie lorsque la concentration d’hémoglobine, de globules rouges dans le sang diminue. Le plus souvent elle est causée par un manque de fer, elle se manifeste généralement par une grosse fatigue, des migraines, des insomnies ainsi qu’une pâleur …Lire la suite »

Dans cet article, nous parlerons de l’hygiène bucco dentaire qui obligatoirement doit faire partie de nos habitudes quotidiennes. Rappelons que Les maladies bucco dentaire constituent un phénomène très répandu dans la santé Publique. DÉFINITION L’HYGIÈNE BUCCO est un ensemble de …Lire la suite »

Selon les dentistes, il est nécessaire d’en parler car nombreux sont ceux qui sont concernés par cette pathologie. Elle n’est pas contagieuse mais elle met son entourage mal à l’aise. Le contenu de cet article nous en dira plus. DEFINITION …Lire la suite »

Nous avons l’habitude de le dire, l’eau c est la vie. Tout simplement parce qu’elle est nécessaire pour les êtres vivants. Soulignons également qu’elle peut être dangereuse lorsqu’elle est infectée. L’eau est un liquide incolore, inodore et sans saveur a …Lire la suite »

Avant de mettre un masque, se laver les mains à l’eau et au savon ; au cas où nous sommes dans une zone où nous n’avons pas facilement accès à l’eau, utiliser une solution hydroalcoolique ; Appliquer le masque de façon à …Lire la suite »

L’alerte a été donnée lundi par le Laboratoire national de contrôle de la qualité des médicaments et d’expertise. Ayant eu vent des résultats encourageants de la chloroquine sur le Covid-19, certains contrebandiers ont trouvé le moyen de se faire de …Lire la suite »

Le coronavirus (que l'on appelle aussi Covid-19 ou SARS-CoV-2) est une maladie infectieuse causée par le coronavirus SARS-CoV-2 appartenant à la très large famille des Coronaviridae. Ces virus sont en constante mutation et évolution. C'est au cours de l'une de …Lire la suite »

En temps de crise sanitaire, nous devons consommer plus d’aliments alcalins, en l’occurrence de l’avocat ; de l’ail, du citron, des oranges mais surtout l’ananas. Source de manganèse et de vitamine C, l’ananas est surtout connu pour sa substance active : la broméline …Lire la suite »

Causes La fatigue au réveil n'est pas normale et peut être la conséquence de plusieurs facteurs notamment du manque d’un sommeil réparateur (fréquent et non-explicable par un changement de mode de vie), le stress, la dépression, un début de maladie... …Lire la suite »

Les boutons de chaleur, aussi appelés « miliaire cutanée » peuvent toucher tout le monde. Sous l’effet de la chaleur ou de l’humidité, les canaux qui permettent d’évacuer la transpiration se bloquent et provoquent l’apparition de petits boutons chargés de liquide. Prévenir …Lire la suite »

Actualité oblige, ce mois de Mars sera encore consacré à la pandémie du Coronavirus. A l'absence de traitement fiable, ni de vaccin, nous allons observer quelques astuces, en plus des règles " barrières " déjà mises sur pied par les …Lire la suite »

Le lait maternel fait partie des merveilles de Dieu ; des choses que nul ne peut vraiment expliquer ; et qui guérit presque tous les petits bobos que le bébé peut avoir. - Soigner une otite Il suffit d’injecter quelques gouttes de …Lire la suite »

Le 29 mars de chaque année, l’allaitement maternel est mis en avant à travers le monde et des spécialistes de la santé, sensibilisent les mères sur ses bienfaits. Selon l’Organisation Mondiale de la santé (OMS),  l'allaitement maternel «pourrait épargner plus …Lire la suite »

Apparu en Chine depuis la fin du mois de Décembre 2019, l'infection respiratoire à coronavirus est sur le point de devenir une pandémie mortelle. Le coronavirus 2019-nCoV, puisqu 'il s'agit de lui, doit  son nom à la forme en couronne …Lire la suite »

Qu’est-ce que le Choléra? Le Choléra est une infection bactérienne qui se transmet habituellement par l’eau et la nourriture contaminées par le bacille Vibrio cholerae. La maladie ne se transmet pas de personne à personne. Quels sont ses symptômes Des …Lire la suite »

FIÈVRE JAUNE (JAUNISSE) : Comment reconnaître un cas de fièvre jaune ? Il s’agit de :  Toute personne présentant une forte fièvre () d’apparition brutale, suivie d’ictère dans les deux semaines suivant les premiers symptômes. Que faire face a un …Lire la suite »

Elle court, elle court , la grippe saisonnière.... Au Cameroun et notamment dans les 2 capitales cosmopolitaines de yaoundé et douala, des plus petits aux adultes en passant par les  nourrissons et les personnes âgées, nul n'est épargné... Yaoundé est …Lire la suite »

Oignons, miel, argile... Vous ne le savez pas, mais vos placards sont une véritable pharmacie naturelle ! Voici quelques astuces qui vous aideront. De l'argile verte contre les piqûres d'insecte Les bienfaits de l'argile verte n'ont plus à faire leurs …Lire la suite »

Elles sont rapidement devenues un problème majeur de santé publique au Cameroun, comme dans le reste des pays africains. Surtout avec l’émergence de l’athérosclérose et ses complications. Actuellement, l’hypertension artérielle est la plus fréquente des maladies cardio-vasculaires (MCV). Selon l’Organisation …Lire la suite »

La fin  de l 'année arrive à grands pas avec les festivités de Noël et du Nouvel An. En ce mois de Décembre nous allons nous pencher sur un malaise récurrent  dont le chiffre atteint généralement le pic lors des …Lire la suite »

  Le Jeudi, 14 novembre 2019 dernier était journée mondiale de lutte contre le diabète Diabète : C’est quoi ? Le diabète est dû à un excès de sucre dans le sang. C’est l’insuline qui permet normalement de réguler la glycémie …Lire la suite »

Ce mois de novembre, nous faisons la part belle au yaourt dans nos dossiers Beauté, Cuisine, et Santé.... Le yaourt est un produit laitier riche en protéines, en calcium, magnésium et certains acides gras. Il est pauvre en calories donc …Lire la suite »

La gale, est considérée dans la société comme une maladie honteuse raison pour laquelle beaucoup de personnes tardent à se faire consulter par un personnel médical par crainte d’en être diagnostiqué. Rappelons que tout le monde peut être exposé à …Lire la suite »

    DÉFINITION La méningite est une Inflammation des méninges On appelle Méninges des enveloppes qui recouvrent le cerveau et la moelle épinière et quand cette enveloppe est infectée, il y a inflammation et ensuite il y a apparition de …Lire la suite »

Éh oui....ce mois d octobre nous allons traiter d un sujet qui démange...et qui fait grattouiller la tête de nos jeunes enfants.. Il s agit des poux. Le retour de vacances et la rentrée scolaire riment souvent avec la rentrée …Lire la suite »

La saison sèche s’annonce traînant derrière elle de nombreuses maladies, telles que la conjonctivite et bien d’autres. Parlant donc de la conjonctivite nous allons savoir tout au long de cette lecture Qu’est que c’est ? Quelles sont les personnes concernées …Lire la suite »

L’anémie n’est pas une maladie, mais plutôt le symptôme d’une autre dont-il faut chercher la cause. DÉFINITION: Anémie signifie manque de sang, bien qu’elle fasse habituellement référence à la diminution du nombre d’hématies ou de globules rouges. Ces derniers donnent …Lire la suite »

La vitesse à laquelle les jeunes souffrent d'insuffisance rénale est alarmante. ★ VOICI LES 6 PRINCIPALES CAUSES DE LA MALADIE DU REIN: 1. Retourner à la salle de bain. Garder votre urine trop longtemps dans votre vessie est une mauvaise …Lire la suite »

Dans les hôpitaux publics et privés, des dispositions sont prises pour le suivi efficace de ces bébés très vulnérables. Selon les spécialistes, est considéré comme prématuré, tout enfant né avant 37 semaines d’aménorrhée. Soit avant le début du 9e mois …Lire la suite »

  A vos marques.....Partez.... C'est la rentrée scolaire, et en ce mois de Septembre, nous ferrons la part belle à nos loulous....et leur santé. A l'instant des fournitures scolaires, des vêtements, nos enfants ont besoin d'un capital santé pour réussir …Lire la suite »

1- Qu'est-ce qu'un ulcère d'estomac? L'estomac utilise des sucs gastriques pour dégrader la nourriture que nous avalons. Pour le protéger de ces substances très puissantes, il est recouvert d'une muqueuse très épaisse. Mais lorsque la régénération de cette paroi est …Lire la suite »

Un œdème est un gonflement ou enflure des tissus, pour le cas échéant il s agit des chevilles. Ce phénomène est aussi appelé "la rétention d 'eau." Il peut durer un à quelques jours et a plusieurs causes. Nous allons …Lire la suite »

Qu’est-ce que la fièvre typhoïde ? La fièvre typhoïde est une infection bactérienne potentiellement mortelle qui est causée par la bactérie « Salmonella Typhi ». Elle se propage habituellement par la consommation d’eau ou aliments contaminés et pollués. La fièvre typhoïde est …Lire la suite »

Le diabète est une maladie liée à un trouble de l’assimilation des glucides, avec présence de sucre dans le sang et les urines. Il en existe trois types notamment : Le diabète de type 1: apparaît chez les jeunes de moins …Lire la suite »

Cause Le paludisme est la plus fréquente des infections parasitaires observées dans le monde. C'est une affection fébrile aiguë due à des parasites transmis à l’homme par la piqûre de moustiques infectés. Ces moustiques, « vecteurs » du paludisme, appartiennent tous au genre Anophèles.  Cette maladie infectieuse potentiellement mortelle …Lire la suite »

  Pas de panique....les dames....vous n'êtes pas malades ,vous n êtes pas en fin de vie..... Ce n est ni la fin de votre féminité , ni celle de votre sexualité.!!!!! La périménopause n est pas une pathologie....c est l …Lire la suite »

Depuis la fin de l’année 2018….avec l’intensité de la canicule (40 degrés et plus) dans certaines villes du Cameroun les autorités sanitaires observent comme une recrudescence de la méningite d’où l’opportunité de cette sonnette d’alarme. Pour rappel, la MÉNINGITE est …Lire la suite »