• Fatigue au réveil : ce qu’il faut faire !
    Les besoins en sommeil sont très différents selon les personnes et les âges. Un adulte dort en moyenne 7 à 8 h par nuit mais certains vont avoir besoin de 11 à 12 h de sommeil pour se sentir reposés. La durée idéale de sommeil est donc propre à chacun. C’est le temps de sommeil qui va […]
  • La drépanocytose
    Le 19 Juin de chaque année, le monde fait un stop pour sensibiliser sur la drépanocytose. Cette maladie s’entoure le plus souvent des mythes et des légendes qui font le diagnostic des enfants malades. Par exemple, laisser l’enfant au bord de l’eau, il va devenir un serpent et rentrer dans l’eau. […]
  • Pourquoi et comment se forment les boutons sur la peau ?
    Les boutons apparaissent le plus souvent à l’adolescence, mais il est possible d’en avoir à 20, 30 ou 40 ans. Quel que soit l’âge, les causes sont les mêmes : ils se forment principalement à la suite d’une augmentation de la production de sébum (ou hyperséborrhée). […]
  • Quelles sont les vitamines de l’aubergine ?
    L’aubergine constitue une bonne source de fibres alimentaires, de calcium, d’antioxydants et de vitamines, y compris la vitamine C, la vitamine K, la vitamine B6, la thiamine et la niacine. […]
  • La détresse respiratoire
    Le syndrome de la détresse respiratoire est une sensation de respiration difficile; c’est un état d’essoufflement très désagréable qui entraîne la peur ,l’anxiété. Appelée aussi DYSPNÉE, elle connaît plusieurs causes: Les maladies cardio-respiratoires et pulmonaires(asthme). Elle […]
  • Le sel et la santé
    Permettant la reminéralisation (augmente la teneur en sels minéraux) du corps, le sel prévient également les problèmes de thyroïde et favorise la synthèse des protéines. Indispensable au bon fonctionnement de notre corps, il peut cependant devenir notre pire ennemi. Les bienfaits du sel sur la […]
  • Anémie : que doit-on manger pour pallier les carences ?
    On parle d’anémie lorsque la concentration d’hémoglobine, de globules rouges dans le sang diminue. Le plus souvent elle est causée par un manque de fer, elle se manifeste généralement par une grosse fatigue, des migraines, des insomnies ainsi qu’une pâleur inhabituelle. Bien qu’il soit important de […]
  • L’ HYGIÈNE BUCCO DENTAIRE
    Dans cet article, nous parlerons de l’hygiène bucco dentaire qui obligatoirement doit faire partie de nos habitudes quotidiennes. Rappelons que Les maladies bucco dentaire constituent un phénomène très répandu dans la santé Publique. DÉFINITION L’HYGIÈNE BUCCO est un ensemble de pratiques visant à […]
  • LA MAUVAISE HALEINE OU HALITOSE
    Selon les dentistes, il est nécessaire d’en parler car nombreux sont ceux qui sont concernés par cette pathologie. Elle n’est pas contagieuse mais elle met son entourage mal à l’aise. Le contenu de cet article nous en dira plus. DEFINITION L’HALITOSE ou mauvaise haleine est une odeur forte et […]
  • L’EAU ET SES BIENFAITS
    Nous avons l’habitude de le dire, l’eau c est la vie. Tout simplement parce qu’elle est nécessaire pour les êtres vivants. Soulignons également qu’elle peut être dangereuse lorsqu’elle est infectée. L’eau est un liquide incolore, inodore et sans saveur a l’état pur, formé par combinaison […]
  • Coronavirus : comment utiliser correctement son masque de protection ?
    Avant de mettre un masque, se laver les mains à l’eau et au savon ; au cas où nous sommes dans une zone où nous n’avons pas facilement accès à l’eau, utiliser une solution hydroalcoolique ; Appliquer le masque de façon à recouvrir le nez et la bouche et veillez à l’ajuster au mieux sur votre […]
  • Chloroquine et antipaludéens : de faux médicaments en circulation
    L’alerte a été donnée lundi par le Laboratoire national de contrôle de la qualité des médicaments et d’expertise. Ayant eu vent des résultats encourageants de la chloroquine sur le Covid-19, certains contrebandiers ont trouvé le moyen de se faire de la manne. Ceci en mettant en danger la santé de […]
  • Coronavirus : tout savoir sur le covid-19
    Le coronavirus (que l’on appelle aussi Covid-19 ou SARS-CoV-2) est une maladie infectieuse causée par le coronavirus SARS-CoV-2 appartenant à la très large famille des Coronaviridae. Ces virus sont en constante mutation et évolution. C’est au cours de l’une de ces mutations […]
  • Les vertus de l’ananas
    En temps de crise sanitaire, nous devons consommer plus d’aliments alcalins, en l’occurrence de l’avocat ; de l’ail, du citron, des oranges mais surtout l’ananas. Source de manganèse et de vitamine C, l’ananas est surtout connu pour sa substance active : la broméline ou bromélaïne. L’ananas […]
  • Fatigue au réveil : causes et remèdes
    Causes La fatigue au réveil n’est pas normale et peut être la conséquence de plusieurs facteurs notamment du manque d’un sommeil réparateur (fréquent et non-explicable par un changement de mode de vie), le stress, la dépression, un début de maladie… C’est aussi le signe que quelque […]
  • Comment se débarrasser des boutons de chaleur ?
    Les boutons de chaleur, aussi appelés « miliaire cutanée » peuvent toucher tout le monde. Sous l’effet de la chaleur ou de l’humidité, les canaux qui permettent d’évacuer la transpiration se bloquent et provoquent l’apparition de petits boutons chargés de liquide. Prévenir les boutons de chaleur […]
  • CORONAVIRUS : astuces pour booster le système immunitaire.
    Actualité oblige, ce mois de Mars sera encore consacré à la pandémie du Coronavirus. A l’absence de traitement fiable, ni de vaccin, nous allons observer quelques astuces, en plus des règles  » barrières  » déjà mises sur pied par les services de santé et les autorités des États. Le système […]
  • COMMENT SOIGNER UN NOUVEAU-NE AVEC SON LAIT MATERNEL
    Le lait maternel fait partie des merveilles de Dieu ; des choses que nul ne peut vraiment expliquer ; et qui guérit presque tous les petits bobos que le bébé peut avoir. – Soigner une otite Il suffit d’injecter quelques gouttes de lait dans l’oreille infectée. – Soulager les fesses […]
  • LES BIENFAITS DU LAIT MATERNEL SUR LA SANTE DE LA MÈRE ET DE L’ENFANT
    Le 29 mars de chaque année, l’allaitement maternel est mis en avant à travers le monde et des spécialistes de la santé, sensibilisent les mères sur ses bienfaits. Selon l’Organisation Mondiale de la santé (OMS),  l’allaitement maternel «pourrait épargner plus de 800 000 vies d’enfants […]
  • Alerte au Coronavirus…
    Apparu en Chine depuis la fin du mois de Décembre 2019, l’infection respiratoire à coronavirus est sur le point de devenir une pandémie mortelle. Le coronavirus 2019-nCoV, puisqu ‘il s’agit de lui, doit  son nom à la forme en couronne des protéines qui l’enrobent C’est […]
  • Le Choléra
    Qu’est-ce que le Choléra? Le Choléra est une infection bactérienne qui se transmet habituellement par l’eau et la nourriture contaminées par le bacille Vibrio cholerae. La maladie ne se transmet pas de personne à personne. Quels sont ses symptômes Des diarrhées liquides et répétées Des vomissements […]
  • Quatre maladies et Deux vaccinations de routine
    FIÈVRE JAUNE (JAUNISSE) : Comment reconnaître un cas de fièvre jaune ? Il s’agit de :  Toute personne présentant une forte fièvre () d’apparition brutale, suivie d’ictère dans les deux semaines suivant les premiers symptômes. Que faire face a un cas suspect ?  Informer immédiatement le point […]
  • La Grippe saisonnière…
    Elle court, elle court , la grippe saisonnière…. Au Cameroun et notamment dans les 2 capitales cosmopolitaines de yaoundé et douala, des plus petits aux adultes en passant par les  nourrissons et les personnes âgées, nul n’est épargné… Yaoundé est sous l’influence de […]
  • Remèdes pour vous soigner naturellement
    Oignons, miel, argile… Vous ne le savez pas, mais vos placards sont une véritable pharmacie naturelle ! Voici quelques astuces qui vous aideront. De l’argile verte contre les piqûres d’insecte Les bienfaits de l’argile verte n’ont plus à faire leurs preuves. Pour […]
  • Maladies du cœur: ces tueuses qu’il faut bien connaître
    Elles sont rapidement devenues un problème majeur de santé publique au Cameroun, comme dans le reste des pays africains. Surtout avec l’émergence de l’athérosclérose et ses complications. Actuellement, l’hypertension artérielle est la plus fréquente des maladies cardio-vasculaires (MCV). Selon […]
  • Intoxication alimentaire…
    La fin  de l ‘année arrive à grands pas avec les festivités de Noël et du Nouvel An. En ce mois de Décembre nous allons nous pencher sur un malaise récurrent  dont le chiffre atteint généralement le pic lors des fêtes: L’intoxication alimentaire… Il s’agit d’un trouble […]
  • Le Diabète : C’est quoi ?
      Le Jeudi, 14 novembre 2019 dernier était journée mondiale de lutte contre le diabète Diabète : C’est quoi ? Le diabète est dû à un excès de sucre dans le sang. C’est l’insuline qui permet normalement de réguler la glycémie (taux de sucre). En cas de diabète, on remarque une carence en […]
  • Les bienfaits du yaourt pour la santé
    Ce mois de novembre, nous faisons la part belle au yaourt dans nos dossiers Beauté, Cuisine, et Santé…. Le yaourt est un produit laitier riche en protéines, en calcium, magnésium et certains acides gras. Il est pauvre en calories donc excellent en cas de régime minceur; il empêche de […]
  • La Gale
    La gale, est considérée dans la société comme une maladie honteuse raison pour laquelle beaucoup de personnes tardent à se faire consulter par un personnel médical par crainte d’en être diagnostiqué. Rappelons que tout le monde peut être exposé à La gale si les mesures de préventions ne sont pas […]
  • LA MENINGITE
        DÉFINITION La méningite est une Inflammation des méninges On appelle Méninges des enveloppes qui recouvrent le cerveau et la moelle épinière et quand cette enveloppe est infectée, il y a inflammation et ensuite il y a apparition de la méningite DIFFÉRENTS TYPES DE MÉNINGITES Il existe […]
  • Les poux
    Éh oui….ce mois d octobre nous allons traiter d un sujet qui démange…et qui fait grattouiller la tête de nos jeunes enfants.. Il s agit des poux. Le retour de vacances et la rentrée scolaire riment souvent avec la rentrée ou le retour des poux. Ces parasites qui infectent la tête […]
  • La conjonctivite
    La saison sèche s’annonce traînant derrière elle de nombreuses maladies, telles que la conjonctivite et bien d’autres. Parlant donc de la conjonctivite nous allons savoir tout au long de cette lecture Qu’est que c’est ? Quelles sont les personnes concernées ? Les causes, le traitement et les […]
  • L’Anémie
    L’anémie n’est pas une maladie, mais plutôt le symptôme d’une autre dont-il faut chercher la cause. DÉFINITION: Anémie signifie manque de sang, bien qu’elle fasse habituellement référence à la diminution du nombre d’hématies ou de globules rouges. Ces derniers donnent leur couleur rouge au sang et […]
  • Qu’est-ce qui tue votre rein?
    La vitesse à laquelle les jeunes souffrent d’insuffisance rénale est alarmante. ★ VOICI LES 6 PRINCIPALES CAUSES DE LA MALADIE DU REIN: 1. Retourner à la salle de bain. Garder votre urine trop longtemps dans votre vessie est une mauvaise idée. Une vessie pleine peut causer des dommages à la […]
  • Soins des prématurés
    Dans les hôpitaux publics et privés, des dispositions sont prises pour le suivi efficace de ces bébés très vulnérables. Selon les spécialistes, est considéré comme prématuré, tout enfant né avant 37 semaines d’aménorrhée. Soit avant le début du 9e mois de grossesse. Ceci parce que la durée moyenne […]
  • Carnet de vaccination pour la rentrée….
      A vos marques…..Partez…. C’est la rentrée scolaire, et en ce mois de Septembre, nous ferrons la part belle à nos loulous….et leur santé. A l’instant des fournitures scolaires, des vêtements, nos enfants ont besoin d’un capital santé pour réussir leur année […]
  • L’ulcère d’Estomac
    1- Qu’est-ce qu’un ulcère d’estomac? L’estomac utilise des sucs gastriques pour dégrader la nourriture que nous avalons. Pour le protéger de ces substances très puissantes, il est recouvert d’une muqueuse très épaisse. Mais lorsque la régénération de cette paroi est […]
  • Les œdèmes des pieds ou chevilles enflées…
    Un œdème est un gonflement ou enflure des tissus, pour le cas échéant il s agit des chevilles. Ce phénomène est aussi appelé « la rétention d ‘eau. » Il peut durer un à quelques jours et a plusieurs causes. Nous allons nous intéresser aux causes non pathologiques…mais en cas de récidive […]
  • La fièvre typhoïde
    Qu’est-ce que la fièvre typhoïde ? La fièvre typhoïde est une infection bactérienne potentiellement mortelle qui est causée par la bactérie « Salmonella Typhi ». Elle se propage habituellement par la consommation d’eau ou aliments contaminés et pollués. La fièvre typhoïde est très fréquente dans […]
  • Le diabète
    Le diabète est une maladie liée à un trouble de l’assimilation des glucides, avec présence de sucre dans le sang et les urines. Il en existe trois types notamment : Le diabète de type 1: apparaît chez les jeunes de moins de 40 ans. Le diabète de type 2 : apparaît chez les personnes âgées de plus de […]
  • Le paludisme (malaria)
    Le paludisme (malaria) Cause Le paludisme est la plus fréquente des infections parasitaires observées dans le monde. C’est une affection fébrile aiguë due à des parasites transmis à l’homme par la piqûre de moustiques infectés. Ces moustiques, « vecteurs » du paludisme, appartiennent tous au […]
  • La périménopause : parlons-en….
      Pas de panique….les dames….vous n’êtes pas malades ,vous n êtes pas en fin de vie….. Ce n est ni la fin de votre féminité , ni celle de votre sexualité.!!!!! La périménopause n est pas une pathologie….c est l étape qui précède la ménopause chez la femme. C est […]
  • ALERTE MÉNINGITE…….
    Depuis la fin de l’année 2018….avec l’intensité de la canicule (40 degrés et plus) dans certaines villes du Cameroun les autorités sanitaires observent comme une recrudescence de la méningite d’où l’opportunité de cette sonnette d’alarme. Pour rappel, la MÉNINGITE est […]